羊肉属于高蛋白质食物吗? 快播报

(资料图片仅供参考)

羊肉属于高蛋白食物。

羊肉是生活中常见的肉类食物，属于含蛋白比较高的食物，每100克的牛肉当中所含的蛋白质在19克左右，氮含量在20%以上，当中所含的钙、磷等矿物质也比较丰富，与中脂牛肉比较相似，日常适量的吃一些能够为身体补充能量和热量，对身体健康有一定好处。